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☆★☆ダイエット合宿OFF☆★☆

1 :太り杉:03/10/03 03:53 ID:CsuLn/ar
食欲の秋を控え、ダイエットって普通の環境じゃ難しいですよね?
離島か山間部の安宿か貸別荘でダイエットOFFしませんか?
1週間で3kg以上の目標で、希望によって2〜数週間まで延長もOKということで。
最初に皆で栄養計算して楽しく自炊。
みんなで楽しく無理のない運動もしましょう。


2 :エージェント・774:03/10/03 03:57 ID:u1zqTvzz
2ゲット

で、ですね。貸し別荘って高くないですか?
人数が集まれば何とかなるぐらい?

3 :エージェント・774:03/10/03 04:14 ID:CsuLn/ar
>>2
軽井沢とかのメジャーなとこじゃなければ安いですよ。
スキーシーズン始まる前だったら長野あたりの貸しロッジは、
8部屋+リビングで一週間12万円というのもあったし。
もちろん光熱費や貸し寝具代は別だけどね。


4 :エージェント・774:03/10/03 04:24 ID:CsuLn/ar
人数が集まれば古い不人気の青年の家を団体予約すれば、
光熱費と寝具代を合わせて 2500円/日 ぐらいで何とかなるかも。。。


5 :エージェント・774:03/10/03 06:50 ID:tgbFSm3X
仕事してるから
土日しか参加できないな。

6 :エージェント・774:03/10/03 11:31 ID:spLLRjw2
人数集まるように思えないオフですね

7 :エージェント・774:03/10/03 15:54 ID:SKWpWk1j
トレーナーとかはいないの?
ただ痩せたい人だけで集まったら結局はデブのお泊り会になるだけだと思う。
みっちりとしごいてくれたり、ダイエットの成功者がいないと無理では?

8 :エージェント・774:03/10/03 16:16 ID:sPLWfQ3T
炭水化物やめて、豆腐と野菜と魚を食べろ。
1人でダイエットできない精神力の弱い奴が集まっても、成功するわけが無い。
間違いない。

9 :エージェント・774:03/10/03 20:31 ID:tgbFSm3X
>>8

戦前生まれの方ですか?

10 :エージェント・774:03/10/03 21:30 ID:jTI+mvRO
デブのお泊り会かぁ…うまいこと言うね>>7


11 :エージェント・774:03/10/03 23:12 ID:CsuLn/ar
アルコールや薬物、煙草なんかの中毒者が一緒に時間を過ごして改善していくサークルは高い効果を挙げている。
別に専門家を指導者に招く必要は無い。
逆に専門家の存在は依存心が生じて有害。
週末だけ一緒に過ごして低カロリー食と運動をする方式や、
毎夜、夕食会を開いて摂食衝動をコントロールする集まりも良いかも。

12 :エージェント・774:03/10/03 23:49 ID:qYUNcGax
デブの女しか来ないならイカネ

13 :エージェント・774:03/10/04 00:24 ID:aGibTPUO
参加するために今から太るか。
今180/68だけど、どれくらいになれば参加オケー?

14 :エージェント・774:03/10/04 13:51 ID:3ThfEgzo
とりあえず体重は身長を越えて下さい。

15 :わむて ◆wamuteW7DE :03/10/04 14:51 ID:DL+oAOov
             _
  (      .,‐ '´   ヽ-、_
       /⌒)i レノノ))) \ヾヽ   / ̄ ̄ ̄ ̄
     /ヽ './人il.゚ - ゚ノイ|/.ヾヾヽ<  みる、みる、みるまらーーー!
 ゞ   ("....( (ヽ ⊂)Yiつヽ) |'ノ    |  わむてさん、地球!
     (" "ヽ\.' く _ :|〉ヽ.ヽ| | ノ  |
        '( " ヽ\し'ノ  ヽ| |ノ  ノ   \____
   (\     '("ヽ\     |ノ
   \)       '((.     "   し″


16 :ねる:03/10/04 21:09 ID:cn/z+hoU
わしは4泊5日の合宿にいったことがあるな。10万円くらいの。
そこで憶えたことなら教えられるぜ。

17 :エージェント・774:03/10/05 09:53 ID:T+KfrufA
>>16
その合宿で痩せられたのか? 10マソも出して。

18 :エージェント・774:03/10/07 03:52 ID:AnD7HNYb
9:00迄に起床
朝食:ヨーグルト、サラダ、フスマ入り麦芽パン、ゆで卵(400Cal)
10:00〜11:00海岸を散歩
昼食:五穀飯、具だくさんの味噌汁、納豆の白和え、めかじきの煮付け(500Cal)

13:30〜15:00エアロビクス、ストレッチ等
間食:フルーツゼリーまたはクッキー(80Cal)

夕食:おかゆ、白菜と白身魚のポワレ、ささみの湯葉包み蒸し、ほうれん草のおひたし(500Cal)

20:00〜ジャズダンスまたはエアロビクス後入浴

夜食:糸コンニャクラーメンまたはフルーツゼリー(80Cal)


※摂取カロリーは一日1600Cal以下とする。
※甘味料は全てアミノ酸系甘味料を使用
※茶、珈琲類、ダイエットコーラ等のゼロカロリー飲料は飲み放題



19 :エージェント・774:03/10/07 09:34 ID:8VgXZQxc
>>18
もっと早く起きて朝食前にも軽く運動しろ!
間食、夜食はいらない。
ぬるま湯合宿だな。

20 :エージェント・774:03/10/07 12:43 ID:oKPG7naO
>ダイエットコーラ等のゼロカロリー飲料は飲み放題
  >>19 まぁ釣りなんだろうけど(w

でもねあえて釣られてみると、、、
本気でやる気あんのか?なんだこれw
これだからデブはクソなんだよ。妥協、妥協の連続ですか
4日5日の間くらい間食夜食抜けよ。
ヘタレの馴れ合い(デブのなぐさめ合い)OFFになること間違いなし。


21 :エージェント・774:03/10/07 13:42 ID:AnD7HNYb
>>19-20は科学的減量法を知らない無知厨房。


22 :エージェント・774:03/10/14 00:14 ID:Ij+zh+tD
たった数週間じゃどうせ痩せてもすぐに戻ると思う。
どうせなら、1年くらいかけて国外の全寮制のダイエット施設とか入らないと。無理だけど。



23 :エージェント・774:03/10/14 00:14 ID:acTWoCed
山崎渉が犯罪予告!!!!
今、山崎祭り開催中です!!!!!!!
http://jbbs.shitaraba.com/bbs/read.cgi/sports/10137/1066056813/

24 :left right:03/10/19 17:44 ID:Uh4kQ0FW
現役のボクサーですが
食い物ばかりで痩せようとしてはいけませんよ。
まぁ、先ずは食い物ですが。
ちなみに身長180で体重を65程度にしてます。ウェルターね。

六時〜七時の間に起床。
三十分程度のランニング。
朝食。食事はこれだけなのでエネルギー源となり易いものを。普通に御飯がよろしい。二膳程度。
昼前からジムで二〜三時間トレーニング。
夕方かまだ早い段階での夜にランニングと筋トレ。
帰宅後、牛乳三百ml程度にプロテイン適量。
水やお茶なら沢山とまではいかないですけど、飲めます。
明日のジョーの見過ぎでDQNな事を言う香具師もたまに居て困りますわ、マジ。


人数居れば仲間が居てダイエットにしろ減量にしろ、苦行の道連れが居る
という念が生まれ、途中で挫折しにくくなる効果がありますけど
独りでやる事によって逆境にもめげない精神が養われます。
まぁ、独りの場合は挫折する人が多いという現実が有りますが。
一部のボクシングジムはボクササイズの方でも
寮に住まわせてもらう事が出来ます。
ボクササイズとボクシングは違うものですけど
素人が集まるよりかは現実的かと。
隠れオタクでデブオタでも何でもいいからオタク仲間を探している
現役のボクサーが横槍投げてみますた。

25 :エージェント・774:03/10/21 16:44 ID:pkA/My8b
ボクサーダイエットとダイエットを同じに考えちゃだめですよ。

26 :エージェント・774:03/10/22 16:38 ID:RHf44/kx
>24
もともと体に余分な脂肪のないボクサーの過酷な減量と、
単なる食いすぎで余分な脂肪がありまくるデブの減量は、
レベルが違いすぎると思われ・・・


27 :エージェント・774:03/10/22 17:24 ID:6qwkP2ta
まず心の闇を解除しましょう。

28 :エージェント・774:03/10/28 15:31 ID:K7ngLDeX
>>19
運動後の食事は禁物!!あと、少量食事を回数いっぱいで食べるほうが
身体にたまりにくい

29 :エージェント・774:03/10/28 15:35 ID:K7ngLDeX
週一回、とかで集まって結果報告&意見交換。合宿は連休のある時、とか
にした方がいいのでは?

30 :さゆき:03/10/28 18:19 ID:FJy0hBFo
いきたい!私、ダイエット合宿金払って行ってた。 断食したい。

31 :さゆき:03/10/28 18:21 ID:FJy0hBFo
リバウンドがどうのこうのいう奴、ウザイ んなことわかってる。短期で痩せたいんだもん クリスマス前とか頑張りたい。

32 :エージェント・774:03/10/28 21:11 ID:RQaAqWhM
>>30
金払ってダメだった奴が、馴れ合い合宿で成功するはずがない。
間違いない!

33 :エージェント・774:03/10/28 21:43 ID:EfOVgmqw
>>31
クリスマス前にがんばる
ってどーゆーこと??

34 :エージェント・774:03/10/28 23:11 ID:Ko+zy13r
馴れ合い合宿だからこそ性交するんだよ

35 :さゆき:03/10/29 07:41 ID:q2fE8Zu5
私はダイエット合宿で、5kgやせて42Kgになりましたけど何か? クリスマスまでに30Kg代になりたいたいの

36 :さゆき:03/10/29 07:43 ID:q2fE8Zu5
彼氏は痩せなくていいってゆうけど、もっと足細くなりたい

37 :エージェント・774:03/10/29 23:33 ID:U38q4VHa
混浴温泉でやろうぜ

38 :エージェント・774:03/10/31 03:12 ID:APTiSEFL
貸しロッジなら16人くらい泊まれて一日あたり10000円くらい。
光熱費を入れても一人あたり1000円/日以下で済むよ。
貸し寝具代と食材費を足しても一日あたり2000円もあれば十分。

39 :エージェント・774:03/10/31 23:05 ID:TqYQqteb
コンドーム持って行きます

40 :エージェント・774:03/11/01 20:47 ID:TCSn3WuG
何気にさゆきは病的なヨカソ。。。
30キロ代は少なすぎだろ・・・

41 :スピアフィッシュ ◆hD0ggCwZ66 :03/11/02 16:52 ID:HbN32GiW
以下の条件で参加したい人がいましたら御返事ください。

場所:伊豆某所
宿舎:研修宿泊施設(個室・トレーニングジム・カラオケ・インターネット設備あり)
期間:11月20日〜12月20日(途中参加・途中終了可)
費用:(全て1日あたり)宿舎光熱費500円、貸寝具費200円、食費800円

その他
・宿舎は親族の所有なので無料ですが、光熱費は負担して頂きます。
・食事メニューは知人の管理栄養士が作成します
・自家クルーザーがありますので釣りやクルージングを楽しみましょう
・未成年者の方は保護者の承諾書を用意して下さい。
・中学生以下の単独参加はお断わり。

42 :スピアフィッシュ ◆hD0ggCwZ66 :03/11/02 17:09 ID:HbN32GiW
>>41に補足。

・病気療養中の方は医師の診断書(写し可)を持参願います。
・最少催行人数は10人、最大50人とします。
・宿泊個室は3階を女性、2階を男性と厳密に分けさせて頂きます。
・ナンパ、セクハラは厳禁とします。そのような行為をした方は即時退去して頂きます。
・個室内にTVはありません。共用各所に大型TVあり。
・滞在中は自室と共用部の掃除をして頂きます。

43 :エージェント・774:03/11/02 17:26 ID:aGhNsdR5
野菜とか好き嫌い多いから参加できねぇな。

44 :エージェント・774:03/11/02 18:23 ID:GbBBVZCZ
>>41
条件がよすぎてあやしい。
宿泊施設の住所、名称ぐらい書けよ。

45 : ◆hD0ggCwZ66 :03/11/03 02:19 ID:X97S0Yjf
>>44
宿泊地の詳細は後日提示するメアドに参加希望メールを下さった方のみにお知らせします。


46 :エージェント・774:03/11/03 10:54 ID:aRiTa2Rv
SEXしまくって痩せられるセクササイズとかあったら絶対行きます!!!

47 : ◆hD0ggCwZ66 :03/11/04 20:03 ID:qwFKkJKT
>>41については反応がありませんので中止します。

48 :アドバイスですー:03/11/04 21:22 ID:rUskSiA3
自分や周りの経験から言いますが、ダイエットは若いウチにした方が良いみたい。
年がいってから痩せると、必ずと言って良い程ヤツレタ感じになったり、
皮が弛んだまんまになります。
それと、急激なダイエットに耐えうるには若く体力があった方が良いし
生活の時間の融通が利く学生ナドも有利ですね。

49 :アドバイスですー:03/11/04 21:32 ID:rUskSiA3
ダイエットの為、運動をするっつーのがありますが、
これは、運動をして脂肪が燃焼されるって事の意は少ないです。
運動をする事の意味は、基礎代謝を高める為に鍛えたり、
体を動かす習慣を身に付ける為と思った方が良いです。
学生の頃、毎日マラソンをしましたが、半年でわずか5キロ減でした。

50 :アドバイスですー:03/11/04 21:40 ID:rUskSiA3
健康上、良くは無いと思いますが、
ダイエットで一番効果があったのは食事によるものでした。
ってゆーか、それまでは、実家でたらふくメシを喰らっていたのが
大学生になり一人暮らしを始めた為、まともな食事をあまりしませんでした。
一学期だけでさらに7キロ減です。
その後は食生活に気をつけたり、軽い運動だけで現状が維持出来ています。

51 :アドバイスですー:03/11/04 21:51 ID:rUskSiA3
連続カキコでスマン!あと友人の例を二つ程。

一日の食事が煎餅一枚と牛乳一杯。そして、毎日ぬるめの風呂に長くつかる。
喉が渇いたらウーロン茶を飲み、アトは動く体力など無いのでひたすら寝る。
この方法で夏休みだけで25キロ減。

もう一つは、矯正ダイエット。
歯の矯正には犬歯を4本抜いたり、親知らずを更に4本抜きます。
この時点でアゴのラインは結構変わってきますし、食事も楽しく無くなります。
あとは痩せるのみ。この方法で7〜8キロは行けます。

52 :アドバイスですー:03/11/04 21:58 ID:rUskSiA3
更にクドく

運動は毎日続けられるようにツライものにせず、
負荷は軽めにして、長時間出来るものをしましょう。
それと、一番効果がアリ、重要なのは食事です。
絶対に食生活だけは改めた方が良いですよー。

53 :アドバイスですー:03/11/04 21:59 ID:rUskSiA3
でわ、がんがってくだしいぃっ!!

54 :エージェント・774:03/11/06 05:05 ID:12bmUAMP
>>53
乙でした〜

では私からもひとつ・・・

水分を控えめにする事が逆効果であることはよく知られてますが、
水は飲んだだけで減量効果があるのはご存じでしょうか?
16℃の水を1リットル飲めば、体温である36℃まで暖めるのに20Calを消費します。
また、循環・代謝の+αで計50Calほど消費します。
更に、老廃物の蓄積を予防するので美容にも良いです。
スーパーモデルが一日3リットルもの水を飲むのは、こんな科学的根拠があるからなんです。

55 :エージェント・774:03/11/08 02:46 ID:zlG+1n/x
http://www.danziki.com/index2.html

ここの施設で断食したらどうかなー?
前に、断食の効果についてTVでもやってたし、
内臓を休ませて内側からキレイになれるのは、ちょっと興味アリ。
寮、厳しそうだけどね〜。

56 :エージェント・774:03/11/08 02:49 ID:zlG+1n/x
>>55
大正7年創立って、、、
マジかよ。

奈良かぁ〜。
関東の漏れにはちと遠いかも、、、
でも、こういう夜中中心の崩れた生活を叩きなおすのはいい機会かな。
何かの宗教で出家するような気分だけど(藁

57 :ダイエット情報:03/11/08 12:35 ID:9a1kuOh7
ご参考まで。

俺、大学まで30-40分歩いて通ってたら、かなりスリムな体型に。
やっぱ20分以上歩くのいいかも(ランニングみたいに疲れても止まらないし)。



58 :エージェント・774:03/12/08 11:49 ID:NpQ8EKXg
1さーん、
ぜひ参加したいです。
荒川の河川敷近くのウイクリー借りて
葛西臨海公園辺りまで一人で2週間lくらい
走る計画あったんですよ。
でも、費用が7万かかるので諦めました。
年内に目標達成したいので、ぜひ、やってください。


59 :エージェント・774:03/12/08 12:18 ID:H3wgErgk
体重制限は?何キロの人でも参加可能?

60 :エージェント・774:03/12/08 18:25 ID:0ALk46Kt
いつ頃やるのかな。働きながらでもできる?

61 :エージェント・774:03/12/09 00:11 ID:GdTfzwaD
ぜひ参加したいです

62 :エージェント・774:03/12/09 03:14 ID:QOpEoOfX
ウィークリー借りてだったら都内でもできそうだよね。あんまり遠くで合宿はイヤポ。

63 :エージェント・774:03/12/09 03:18 ID:QOpEoOfX
てか、なんで定期じゃなく大規模に立てたんでしょうね?
定期や美容板に立てればもっと需要ありそうな?ダイエットペンションとかって高いし遠いし。みんなで協力しあって安くダイエットできないもんかしら。

64 :エージェント・774:03/12/09 03:21 ID:QOpEoOfX
彼氏が実家帰っちゃうから大晦日や正月三が日とかめちゃめちゃ暇なんだけど、そういう人どうしダイエット合宿やりたいな〜

65 :エージェント・774:03/12/09 03:24 ID:QOpEoOfX
ちなみに157センチ53キロ。正月使って40キロ代にしたい。

66 :エージェント・774:03/12/09 10:07 ID:sdDoj+/P
>>62
ウィークリーいいね。運動と食事の時一緒のほうが気が楽だよ。
初心者ですし。

67 :エージェント・774:03/12/09 12:14 ID:o9IlHWuO
やろー。地獄合宿!


68 :エージェント・774:03/12/09 12:14 ID:o9IlHWuO
自衛隊並みの合宿しよー。
やるからには、ホフク前進もさ


69 :エージェント・774:03/12/10 02:58 ID:cw2LuNxQ
みんなで上海に行かないか?

70 :エージェント・774:03/12/10 03:48 ID:ekv+jL9l
>>69 
なぜに上海……?


71 :エージェント・774:03/12/10 05:39 ID:cw2LuNxQ
>>70
上海に成功率100%とやらの合宿場があるんだ。
10日で3000元〜。1日〜数年間の施設入院が選べるらしい。
今年の頭くらいから、海外からのダイエット患者を受け入れ窓口を設けたらしい。
時間のある若い人、大幅減量を望む人にお勧めという感じがしたけど、、、。

72 :エージェント・774:03/12/10 08:02 ID:LgKkBOlC
3000元って日本円でどのくらい?

73 :エージェント・774:03/12/10 12:32 ID:CkBa+GD7
>>71
ホームページ教えて。

74 :エージェント・774:03/12/10 12:32 ID:CkBa+GD7
3万6000円〜くらいでは

75 :エージェント・774:03/12/10 16:34 ID:8QtZxP0j
はやくやろうよ。
がちんこダイエット学院
そんなにデブじゃないけど
参加したい

76 :エージェント・774:03/12/10 17:47 ID:cw2LuNxQ
>>73
ttp://www.shwalker.com/japanese/database/maga_200206/toku.htm

この前すごい太った人が減量成功したってテレビでやってたけど
あそことはまた違う病院みたい、、、。

77 :エージェント・774:03/12/10 18:50 ID:LgKkBOlC
痩せたいなぁ。

78 :70:03/12/10 23:03 ID:ekv+jL9l
>>69
 なるほど、それで上海だったのね……。
 しかし、君は博学だなぁ……。

79 :エージェント・774:03/12/10 23:56 ID:cw2LuNxQ
みんなはどのくらい合宿に時間取れるんですか?

80 :エージェント・774:03/12/11 01:57 ID:WAzzTBCr
もっと安いならやりたいけど、日本で。。


81 :エージェント・774:03/12/11 05:02 ID:2Zfb3xix
日本は高いよね〜、、、
大阪の方に断食道場があるんだけど
10日で14万だったらしい。行った人に話を聞いたけど。
そこはダイエットというより
精神修行的な目的の人が多いんだけど、、、
中間の5日は飯も出ないほったらかし、あとの5日はおかゆ1杯とおかず
夜は医者が点検に来るだけなのに、、、
どこも内容は違っても値段的にはそれより上だよね。


82 :エージェント・774:03/12/20 21:20 ID:Pi2GRE2i
 なんか落ちそうなのでage…
 
 一度興味のある人で集まってみるってのはどうなんだろ?
 そしたら、合宿やるにしても、どうなりそうかわかると思うんだけど…。


83 :エージェント・774:03/12/23 19:48 ID:tGDUoklw
マジでやりたい、ダイエット合宿。
湯治場とかで安くできないかなぁ?

84 :やぷー  ◆XjapanOZ0c :03/12/28 15:32 ID:zvXJYcmE
1日1食朝だけ食ってる 我慢できなくなったらアミノサプリを少し飲む
5キロ痩せた まだまだいける

85 :エージェント・774:04/01/03 12:46 ID:NZJu5Vf+
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

86 :エージェント・774:04/01/03 14:42 ID:v4lwNK2v
温泉療法がいいよ!肥満にきくって!
湯治いかないかい!みんなで。

87 :エージェント・774:04/01/03 14:45 ID:v4lwNK2v
痩せると、服着れなくなるけど、痩せたねー!
どうやって痩せた?と聴かれてね、嬉しいったらりゃしない!
普段は数千円の服しか変えなかったのに、スリムになって
身軽になってから、何万円もする服を買ったり買い物が楽しいったらありゃしない。
外へでる、人と会うのが自信がついたから楽しくてしょうがない。
人生変わるよ。痩せれば。第一印象って大切ですよね。

88 :やぷー  ◆XjapanOZ0c :04/01/19 13:34 ID:vGszGi/G
まだ落ちてないのか

89 :やぷー  ◆XjapanOZ0c :04/02/17 20:42 ID:fnAmzVz1
ちょっと太った まだいける

90 :エージェント・774:04/02/18 03:05 ID:DU4vMQPX
ダンス合宿でもいいよ。ダンスダンスレボルーション合宿なんていいかもYO!

91 :エージェント・774:04/02/22 12:36 ID:JxNl9Jd2
ダイエット板を作ってみたのでよろしくお願いします(ペコリ)。
http://pabbs.hp.infoseek.co.jp/

92 :エージェント・774:04/02/23 01:35 ID:KiuxVuEV
自主的に合宿してきました

ファスティングアリーナ蓼科
http://www.fastingarina.com/top.htm

93 :エージェント・774:04/04/10 19:04 ID:j1RTFVh8
まだ落ちてないのか

94 :エージェント・774:04/04/18 23:40 ID:q0rvMW/F

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95 :エージェント・774:04/05/03 13:40 ID:r1oeC9ml
とりあえず出発してしばらくたったけど
痩せてないなあ

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